CONCEPT

DDD.H.FITNESS =

各年齢層に合わせて開発されたオリジナルダンスワークアウト × マシンを使用した効率的な筋肉&有酸素トレーニング(ランニング × スピニング × ボルダリング × 筋トレ × フリーウエイト) × ヨガ、ピラティス等リラックス系ワークアウト × エンターテインメントイベント(ライブなど) × 未来のインストラクター養成

新感覚のアメリカンスタイルでホップ! ステップ! ジャンプ!

6つのステップであなたの身体が変わる! 楽しく運動の習慣化を目指したいあなたに、人と人のコミュニケーションを大切にするハートフルフィットネスDDD.H.FITNESSを! 3×3のクロストレーニングがカラダを変える!

STEP1
「筋トレ」:基礎となるカラダ作り
STEP2
「有酸素運動」(ランニング&自転車):特別な技術いらずでどなたでも気軽にチャレンジしやすい運動で体力up
STEP3
「調整系ワークアウト」(ヨガ、ピラディス、ストレッチ):カラダの調子を整える
STEP4
「トレーニン系ワークアウト」(ONE KOR SUKLPT・ENAGER):いよいよ音楽に合わせてトレーニング!
ダンス系ワークアウトの1st STEPは、音楽に合わせてダンベル・バーベルを使ったスペイン発のトレーニング
STEP5
「トレーニング系ダンスワークアウト」(BAILA BAILA・AEROSTER・BIG DANCE):初心者にも比較的やさしいオリジナル・ダンスワークアウト
STEP6
「ストリートダンス系ワークアウト」(DDD HOUSE WORKOUT・DDD WEST COAST・DDD STYLE HIPHOP):
最後は、上級者向けの本格派オリジナル・ダンスワークに挑戦!

音楽と共に楽しみながらトレーニングできるダンス系ワークアウトの力で運動を習慣化!
“辛いトレーニング”という概念を変え、楽しみながら運動の継続化をもたらすことがDDD.H.FITNESSの目指すフィットネスです。

MESSAGE

[人と人のコミュニケーションを大切にする新感覚のクラブ]

「DDD.H.FITNESS」の「H」は「ハートフル」「ハッピー」「ホット」「ヘルス」。
あなたのフィットネスライフをサポートする人の力=インストラクターにこだわったフィットネスジムです。

運動したいけどコストはなるべくかけたくない、ワクワクするような運動がしたい!

そんな皆さんのご要望にお応えするべく、DDD.H.FITNESSは、利用しやすい価格帯とどなたでも楽しみながら継続して取り組めるオリジナルトレーニングプログラムの導入を実現。会員様の快適かつ持続可能なフィットネスライフをサポートします!

D D D.H.FITN ESSのミュージックフィットネスとは?

新感覚のダンス(音楽+運動)トレーニングによる心身の健康促進。難易度・ジャンル共に多様なトレーニングを取り揃えたDDD.H.FITNESSで、あなたに合った音楽トレーニングがきっと見つかります。音楽の力を用いて、モチベーションを維持しながら楽しく運動を習慣化しましょう。DDD.H.FITNESSのトレーニングは、音楽の存在が欠かせない、いわば新感覚の“ミュージックフィットネス”です。トレーニングに使用される専用音楽はオリコンランキングで1位を獲得した実績もあり。これからさらに多様なアーティストとのコラボレーション曲も生まれる予定です!

ぜひ一度、DDD適性診断にいらしてください! きっと新しい自分の可能性に出会えます。